Et fallforebyggende treningstilbud for seniorer.
- Er du 65 +?
- Greier du mindre i dag enn for 1 år siden?
- Ønsker du å bli sterkere og stødigere?
Sterk og Stødig er et gruppetreningstilbud som inneholder øvelser for å bedre muskelstyrken og balansen, samtidig som man får muligheten til å være sammen med andre treningsglade seniorer. Øvelsene foregår både stående og gående, men det er anledning til å støtte seg til en stol eller sette seg ned ved behov.
Gruppetreningen driftes av frivillige instruktører under veileding av fysioterapeutene i kommunen.
Ønsker du mer informasjon eller vil melde deg på?
Kontakt kommunens fysioterapeuter. Du kan også finne mer informasjon om aktiviteten på Fritid123.