Røykeslutt

Ved Frisklivssentralen kan du få motivasjon og støtte til røykeslutt gjennom kurs eller individuell oppfølging. 

Temaene er

• hvordan forberede deg til røykeslutt
• helsegevinster
• håndtering av røyksug
• tobakk og vekt
• hvordan holde deg røykfri

Oppfølgingen passer også for deg som vil slutte å snuse. Du trenger ikke henvisning og tilbudet er gratis. Tilbudet gis kun til personer som bor eller oppholder seg i Modum. Kurset går over seks ganger og hver kursøkt er på halvannen time.

Vil du lese mer om snus- og røykeslutt, gode råd og anbefalte apper? Les artikkelen Snus- og røykeslutt (helsenorge.no).

Tirsdager fra kl. 13.00-14.30 fra og med 14. januar til og med 25.februar (unntatt 18. februar)

Oppmøte: Frisklivssentralen. 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 10. januar

Onsdager fra kl. 09.00-10.30 fra og med 26. februar til og med 9. april (unntatt 2. april)

Oppmøte: Frisklivssentralen. 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 24. februar

Mandager fra kl. 17.30-19.00 fra og med 28. april til og med 2. juni

Oppmøte: Frisklivssentralen. 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 25. april